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守好自己的邊界不越位,不讓權

上传时间:2016/1/2 17:23:15  受关注程度:703  【 字体:

      3月底4月初,演员文章和姚笛的婚外情曝光,媒体以迅雷不及掩耳之势予以报道,许多媒体甚至以专版报道此事,一时间,文章、马伊琍、姚笛成为关注的焦点,网友们更是纷纷发声,各抒己见。有的说马伊琍就该离婚,文章这种男人不值得爱;有的说为了孩子必须隐忍等等。面对这沸沸扬扬的舆论,文章在微博中怒斥爆料其出轨的某周刊领导,“我错了,全是我一个人的错。你们都为人父母,请问何时可以结束?”此领导说,“我收到一条明星的微信,夸bwin时时平台官网挽救了一个差点破碎的家庭。马伊琍也在短信里感谢我了。”这一切,都折射了相当一大批国人缺乏必要的心理边界,分不清哪是自己的事,哪是別人的事。人際關系中诸多的痛苦和无奈都根源于此,只是,许多人并不自知,比如这位某周刊领导,比如马伊琍。

 
■心理邊界是指人與人之間內心的自我界限,每個人都要劃好自己的邊界
 
  邊界這個詞大家都熟悉,市與市、省與省、國與國之間都有清晰的界限,設定好邊界可以清晰彼此的權利和責任,既不越位幹涉,也不回避推诿。在馬航失聯展開的搜救行動中,大家可以清晰看到這一點,國與國的邊界是多麽清晰,絕不能隨意入侵。小時候讀《西遊記》,印象最深的就是唐僧離開時給孫悟空畫的那個圈,那個圈就是孫悟空的邊界,越了這個界就要受懲罰。長大後,逐漸明白,那個圈與其說是懲罰不如說是保護,那個圈圈住了孫悟空,也保護了他。人,是不能沒有邊界的,否則就會人我混淆。
      身体的边界,非常好理解。陌生人之間我們自然會距離遠一點,只有保持足夠遠的距離內心才會感到安全。好朋友之間會離得近一些,肩並肩、手拉手也會感覺舒服。親子、夫妻之間則會更近,擁抱相偎獲得內心的滿足和甜蜜。心理學有個術語叫人際距離,就是指溝通與交往時,人與人身體之間的距離。美國學者霍爾提出四種人際距離。公衆距離,1225英尺;社交距離,412英尺;個人距離,1.54英尺;親密距離,018英寸。影響人際距離的除了關系之外,主要有性別、環境、社會地位、文化、民族等。
      身体边界模糊的人很容易靠得别人很近,有的人無論是坐還是站都願意和別人靠得比較近,這個就是身體邊界模糊的表現。身體邊界模糊的人往往心理邊界也模糊。和身體邊界不同的是,心理邊界看不到摸不著,只能感覺得到。  
心理邊界是指人與人之間內心的自我界限,是我們每個人都有的一座“心理圍牆”,它爲我們確立了一個心理範圍,我們可以在這個範圍內探索內部和外部世界。超越這個心理範圍就會侵入他人的心理邊界,從而給他人和自己的生活帶來困擾。
  在生命初期,嬰兒與母親處于共生狀態,此時的嬰兒覺得自己和母親是一體的,沒有心理邊界,所謂“二合一狀態”,不分你我,嬰兒的所有一切都依賴母親去完成。隨著嬰兒逐漸長大,開始認識到自己原來是獨立的個體。這個認識便是分離的開始,也是建立心理邊界的開始。遺憾的是,我們的早期教育常常是界限模糊的。當一個孩子跌倒,本應該自己爬起來,那是他自己的事,父母卻看著心疼,立刻過去扶起;走在路上,替孩子背著書包的老人、父母大有人在,這種行爲很容易讓孩子分不清哪是自己的事,哪是別人的事。孩子的界限感在父母的疼愛中開始一步步缺失。長大後的孩子,帶著模糊的心理邊界和人互動,分不清哪些事應該自己做,哪些事應該讓別人做。文章和馬伊琍的事情,純屬個人私事。他們分也好,離也好,離了再分,分了再離也好,都是他們自己的事情,作爲外人的我們,根本沒有資格說三道四,更沒有資格爲他們拿主意。作爲名人,他們被大衆消費娛樂,這是他們作爲名人的代價,但如果大部分人能有清晰的心理邊界,就不會過度消費人家的隱私。說到底,心理邊界反映了一個人心理健康的程度以及修爲高下。
 
■分清自己的事和別人的事,才既不侵犯他人隱私,也不增加自己煩惱
 
  世間的事大抵分三類:自己的事、別人的事和老天的事。這三件事已經清晰劃分了界限。自己的事,只能自己做,不要托付他人。別人的事,只可以尊重和接受,不要強加幹涉,也不應該幹涉。老天的事誰也無法管,天冷穿暖,天熱脫衣,天雨打傘就是正道,非和老天計較,難受的是自己。
  自己的事,自己做。有的人,明明是自己的事,總願意讓別人插手。小到買件衣服,大到選房、選伴侶。許多心理咨詢師都遇到過這樣的咨詢者,明明是他自己的事,卻非讓咨詢師幫著拿主意,這就是心理邊界不清,邀請別人插手自己的事情。這次文馬事件,媒體報道出姚笛好友發的一則微博,大意是姚笛爲文章墮過胎,姚笛才是受害者。如果是姚笛授權給好友發微博,那是姚笛心理邊界不清,自己的事情理應自己來處理,尤其是這樣的大事,托付給好友,實在欠考慮。如果是姚笛好友擅自發微博爲姚笛打抱不平,那這位女子的心理邊界實在太模糊了,把姚笛爲文章墮胎一事說出來,絕對是對姚笛隱私的侵犯呀。
  熱播的電視劇《新閨蜜時代》中,張歆藝扮演的文靜就是一個心理邊界十分模糊的人,她數次擅自幹涉好友的私事,打抱不平。如果生活中有這樣的閨蜜,那生活一定會被她搞得一團糟。《讓我們結婚吧》中凱麗扮演的母親更是心理邊界模糊到一塌糊塗的人,她對女兒生活的幹涉簡直到了讓人啼笑皆非的程度,高圓圓之所以成爲剩女,與這樣一位母親密不可分。
  現實生活中,我們能夠看到有些父母對子女的幹涉幾乎滲透到各個層面。孩子不願意學鋼琴,非逼著孩子學。孩子想學文科,但父母非讓孩子學理科。孩子想到外省讀書,父母非讓孩子報考本省的學校。孩子的結婚對象,必須征得父母的喜歡和認可,否則便以我是爲你好而橫加幹涉。棒打鴛鴦的根本原因在于這些父母的心理邊界模糊,把孩子的事情當成了自己的事情。張愛玲的《金鎖記》裏,寫了一個叫七巧的女子,她年輕守寡導致心理變態,把一雙兒女都牢牢控制在自己的手中,不許兒子和妻子親熱,不許女兒嫁人,這樣模糊到完全沒有邊界的一個人,注定讓自己和身邊的人都成爲悲劇。
  文章、馬伊琍、姚笛,他們都不過是普通人,有著普通人的七情六欲和缺點,他們的情感生活都是屬于他們自己的隱私,理應讓他們自己去處理。媒體公衆不分邊界地卷入,只能對他們造成傷害,這是每一個善良的人都不願看到的,事實上,輿論的過度關注已經對文章、馬伊琍的孩子造成了傷害。
 
 
                                                (文/知 塵
                                                                      来源:20140406日齊魯晚報
         
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