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心理測試~你的自我接納度有多高?

上传时间:2015/12/4 20:53:16  受关注程度:866  【 字体:
愛對引言:其實,你和自己的關系如何,代表著你自我接納的程度。
 
自我接納:對自己積極而健康的認識和態度,不因自己的優點而驕傲,也能坦然面對自己的缺點而不自卑。


  就好像好朋友,是那個真正了解你,爲你的好而高興,也能夠及時指出你錯誤的人,同時還是那個會永遠支持你,愛護你和幫助你的人。


  請確保你數量最多的那個選項超過7個,否則請再考慮一下你的選項。規則:選擇與自己的情況最接近的,如果産生兩難,則選擇第一反應的那個。記下每題的選項。


  1、你是否嘗試過和自己聊天?

  A經常聊,很喜歡這種方式,聊完就覺得更確定更清晰了

  B會,但是往往最後會情緒很低落

  C在需要的時候會聊

  D什麽是和自己聊天?不懂


  2、你覺得自己的夢想是否可以實現?

  A我知道會的,而且我已經走在通向夢想之路了

  B我不太確定自己的夢想是什麽

  C或許吧,我會努力看看

  D當然啦,夢想成真就是這個意思


  3、你喜歡自己的名字嗎?

  A非常喜歡,也很喜歡別人叫我的名字

  B不喜歡自己的名字

  C還可以,沒什麽太大的感覺,名字就是一個稱謂

  D比起我的名字,我更喜歡別人給我的各種昵稱


  4、你獨處的情況是?

  A會安排自己一個人聽音樂、逛街、看書等等,獨處的時候,也很享受

  B經常都是自己一個人,覺得孤獨,心情也不好

  C不會特別安排自己獨處,一個人的時候就隨便找點事做

  D我不喜歡一個人,最好和朋友一起玩鬧,有人陪著最好


  5、你經常會幹比如熬夜、錯餐、拖延這類不“善待”自己的事麽?

  A力求安排好自己的生活,避免這類事情發生

  B我不想這麽做,但沒辦法控制自己

  C不太注意,遇到工作,壓力什麽的所導致的也沒辦法

  D爲了自己熱衷的事情這些都不算什麽,享受青春


  6、你喜歡照鏡子嗎?

  A挺喜歡照鏡子的

  B不太喜歡

  C無所謂,沒什麽喜歡不喜歡的

  D狂熱地喜歡,只要有鏡子就照,感覺自己太美了


  7、你有給自己的持續培訓計劃嗎?

  A有明確的方向或計劃,也喜歡學習提升自己

  B沒想過,也不太感興趣

  C看情況,有需要就去參加

  D有感興趣的課就參加,有時候忙到時間分不過來


  8、你如何對自己的決定?

  A作出決定前會慎重考慮,但做出以後就會堅持

  B常常猶豫不決,最終也很難做出決定

  C沒想那麽多,要決定時就決定

  D憑靈感做決定,總是很快速


  9、你對自己的長短處:

  A非常了解自己的優勢和不足,發揮長處,對于短處坦然面對

  B覺得自己沒有什麽特別的優點

  C知道自己的情況,總希望取長補短,不希望暴露缺點

  D覺得自己非常好,很少有什麽不足


  10、不牽涉對錯原則的時候,你覺得別的人的想法是:

  A能夠把他人的觀點融合到自己裏面來,覺得有收獲

  B經常聽取他人的想法,覺得比自己的好

         
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